Ponha gosto na sua vida: fique livre do Sazon

Temperos naturais para substituir o Sazon!!! 

Por Juliana Coutinho Nutricionista

• Dicas valiosas!!!!✍🏻🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
  *Cancela o tempero artificial, minha gente!!
   
• 👨‍🍳 🍛Tempero Vermelho para cozinhar 🌶🌰🌽🥕✏📝
  2 Colheres (de sopa) de Colorau,
  2 Colheres (de sopa) de Alho desidratado,
  2 Colheres (de sopa) de Cebola desidratada,
  2 Colheres (de sopa) de Salsa desidratada,
  1 Colher (de sopa) de Orégano,
  4 folhas de Louro. 🍛Tempero Verde📝 para cozinhar 🌱🌱
  3 Colheres (de sopa) de Coentro desidratado,
  1 Colher (de sopa) de Colorau,
  1 Colher (de sopa) de Páprica doce,
  1 Colher (de sopa) de Cebola desidratada,
  1 Colher (de sobremesa) de Semente de Cominho.
   
• 🍛Tempero Amarelo para Legumes ✍🏻📝✏
  2 Colheres (de sopa) de Cúrcuma (açafrão da terra), 2 Colheres (de sopa) de Salsa desidratada,
  2 Colheres (de sopa) de Cebola desidratada,
  2 Colheres (de sopa) de Alho desidratado,
  1 Colher (de sopa) de Pimenta do Reino.
   
• 🍛Tempero Marrom para Feijão
  2 Colheres (de sopa) de Alho
  2 Colheres (de sopa) de Colorau,
  8 Folhas de coentro,
  2 Colheres (de sopa) de Cebola de cebola.
   
• 🍛Tempero Branco para Arroz
  2 Colheres (de sopa) de Alho
  2 Colheres (de sopa) de Cebola
  1 Colher (de sopa) de Orégano,
  1 Colher (de sopa) de Salsa
   
• 🍛Tempero Laranja para Massas
  2 Colheres (de sopa) de Colorau,
  2 Colheres (de sopa) de Cúrcuma (açafrão da terra)
  2 Colheres (de sopa) de Cebola
  2 Colheres (de sopa) de Manjericão
  2 Colheres (de sopa) de Manjerona
  1 Colher (de sopa) de Orégano.
   
•  🍛Tempero Sabores
  2 Colheres (de sopa) de Alecrim desidratado,
  2 Colheres (de sopa) de Cebolinha desidratada,
  2 Colheres (de sopa) de Cebola desidratada,
  2 Colheres (de sopa) de Alho desidratado,
  2 Colheres (de sopa) de Salsa desidratada,
  1 Colher (de sopa) de Cúrcuma (açafrão da terra).
  
  🍛Tempero Sabor do Nordeste (Perfeito para Peixes)
  2 Colheres (de sopa) de Colorau,
  2 Colheres (de sopa) de Salsa
  2 Colheres (de sopa) de Cebola
  2 Colheres (de sopa) de Alho
  1 Colher (de sobremesa) de Pimenta Vermelha,
  1 Colher (de sobremesa) de Coentro
  1 Colher (de sobremesa) de Sementes de Coentro.
  
  🍛BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR, DEPENDENDO DO TEMPERO QUE QUISER.
  🍛p.s. Não encontrou os temperos desidratados? Substitua pelos naturais e congele.
   #reeducaçãoalimentar#cozinhandocomamor #cozinhasaudavel#temperosnaturais
  
  
  Nutricionista Juliana Coutinho
  Av Gavião Peixoto, 70. Icaraí/Niterói
  Nutricionista esportivo, funcional, inafantil, gestante, melhor idade
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Que seu alimento seja seu remédio, 

http://donnadacasaa.blogspot.com.br/2015/04/que-seu-remedio-seja-seu-alimento-e-que.html